Опис
Загальна інформація
Біотин (вітамін H, кофермент R, вітамін групи B) — водорозчинний вітамін, важливий для метаболізму вуглеводів, жирів і амінокислот. Він накопичується в печінці, нирках і м’язах, а організм отримує його з продуктів харчування або добавок. Біотин підтримує здоров’я шкіри, волосся і нігтів, впливає на регуляцію генів і клітинні сигнали.
Основні джерела біотину: м’ясні субпродукти, яйця, риба, горіхи, насіння.
Механізм дії
Біотин — ключовий кофактор п’яти карбоксилаз, які беруть участь у синтезі жирних кислот, глюкози і амінокислот. У продуктах він зв’язаний з білками, і після травлення вивільняється у вільній формі для засвоєння у тонкому кишечнику.
Фармакокінетика
– Транспортується в клітини за допомогою спеціальних переносників. – Легко проходить через плаценту, не шкодячи плоду. – Близько половини дози метаболізується перед виведенням. – Виводиться переважно із сечею.
Протипоказання і застереження
– Високі дози (10–300 мг/добу) можуть спотворювати результати лабораторних тестів, зокрема на тропонін, гормони та показники серцево-судинної системи. – У разі прийому добавок обов’язково повідомляти лікарю та лабораторії. – Рідкісні побічні ефекти — еозинофільний плевроперикардіальний випіт при поєднанні біотину з високими дозами пантотенової кислоти.
Взаємодія
– Протисудомні препарати (фенобарбітал, фенітоїн, примідон) знижують рівень біотину. – Надмірний алкоголь може зменшувати ефективність біотину. – Сирі яєчні білки блокують засвоєння біотину (після термообробки цей ефект зникає).
Використання під час вагітності та грудного вигодовування
У рекомендованих дозах біотин безпечний для вагітних і жінок, що годують. Додатковий прийом потрібен лише при виявленому дефіциті.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.