Опис
Загальна інформація
Аскорбінова кислота (вітамін С) — водорозчинний вітамін, що міститься в цитрусових, зеленому перці, ягодах та інших овочах і фруктах. Це потужний антиоксидант, необхідний для синтезу колагену, підтримки імунітету та енергетичного обміну. Організм людини не синтезує вітамін С самостійно, тому його потрібно отримувати з їжею або добавками.
Механізм дії
Вітамін С бере участь у: – синтезі колагену та підтримці здоров’я шкіри, кісток і судин; – захисті клітин від вільних радикалів; – метаболізмі тирозину, норадреналіну та гістаміну; – роботі імунної системи та регенерації тканин.
Фармакокінетика
Вітамін С швидко всмоктується у шлунково-кишковому тракті, його біодоступність залежить від дози. При надлишку він виводиться із сечею. Куріння та стрес підвищують потребу організму у вітаміні С.
Дефіцит вітаміну С
Недостатність призводить до: – ламкості судин та кровоточивості ясен; – уповільнення загоєння ран; – зниження імунного захисту; – розвитку цинги у важких випадках.
Застосування
– Підтримка імунної системи. – Прискорення загоєння ран і відновлення після хвороб. – Підвищення засвоєння заліза з рослинних джерел. – Як допоміжний засіб при хелатній терапії залізом.
Взаємодія
– Посилює всмоктування негемового заліза. – Може взаємодіяти з препаратами дефероксаміну — потрібен контроль лікаря.
